บ่อยครั้งที่เรามักเจอคำพูดแย่ ๆ จากคนรอบข้าง

ถ้าไม่รู้จักดูแลจิตใจ ความรู้สึกของตัวเอง

จิตใจของเราจะถูกบั่นทอนลงทีละนิด....

ที่สำคัญเราจะต้องหนักแน่น อย่าหวั่นไหว

ตัวเราย่อมรู้ตัวเองดีที่สุด

เชื่อในคุณค่าของตัวเอง ไว้ใจตัวเอง

...ดูแลหัวใจของเราให้ดี

เรียนรู้ที่จะคิดปฏิเสธคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น

รู้แหล่งที่มาอย่างมีเหตุผล

แล้วจะไม่มีอะไรมาบั่นทอนหัวใจเราได้เลย...

'ถ้าคนหนึ่งตีกลอง แล้วอีกคนยิ่งเต้น คนตีเขาก็ยิ่งตี แต่ถ้าตีแล้วไม่เกิดอะไรขึ้น เขาก็จะหยุดไปเอง เพราะตีไปก็เหนื่อยเปล่า”

“ถ้าเราไม่รัก ไม่ดีกับตัวเอง แล้วเราจะรักจะดูแลใครหรือสิ่งใดได้อีก”